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産後の肩こり、頭痛、背中の張り

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出産後、肩こりや頭痛、背中の張りなどが強く出る場合があります。

産後は妊娠中に起こった身体の変化を元に戻していく時期であると同時に、育児による疲労や負担が大きいためにこのような症状が起こりやすいです。

 

例えば、抱っこをするには腕の筋肉だけでなく背中や肩、腰などの筋肉を使います。

子供は成長に合わせてどんどん重くなります。

最初は腕の力だけで対応できたものが、全身の筋肉をうまく使わないと支え切れなくなっていきます。

そのため、腕や肩周りの筋肉に疲労がたまり、肩こりや背中の張りが出てきます。

抱っこをするときはどうしても肩が前に入りがちになってしまうので、肩が前に入ってバランスを崩し肩こりが強く出て、さらには肩こりから頭痛がする場合も多い症状です。

抱っこひもを使うことで肩にずっしり負担が来て肩こりが強くなる人も多いです。

 

また、どうしてもお子さんが小さいうちは寝不足になるのは避けられません。

そのため、普通なら睡眠で回復する疲労もどんどん蓄積していくので、疲労から肩こりや頭痛、背中の張りなどが出やすくなります。

 

サンフラワー・カイロプラクティック横浜では・・・

産後は様々な疲労から肩こり、頭痛、背中の張りなどが出やすい時期。さらに骨盤周りが不安定だと、身体の疲労が蓄積しやすくなってしまったりします。

産後は骨盤をしっかり整えると同時に、時々身体にたまっている疲労を解放してあげる必要があります。そうでないとどんどん疲労やバランスの悪さが蓄積し、身体がボロボロになっていってしまうのです。

カイロプラクティック治療で、身体のバランスを整え、筋肉を緩めることで身体の疲労を抜いてあげる必要があります。

産後に痛みやつらさでお困りの方は、是非ご相談ください。

 

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